Sağlıklı Beslenme Ve Aktivite İle İlgili Davranışlarınızı Kontrol Edin

[LaL]

Bir ebeveyn olarak aşağıdakileri yapıyor musunuz?

-Yemeklerde ailece bir araya geliyor musunuz?
-Çocuğunuz her sabah kahvaltı yapıyor mu?
-Çocuğunuzun iştahına saygı gösteriyor musunuz?
-Çocuğunuzun yemek planına katılmasını sağlıyor musunuz?
-Çocuğunuza yemek seçme özgürlüğü tanıyor musunuz?
-Çocuğunuz 3 ana 2 ara öğün tüketiyor mu?
-Yemeklerde çocuğunuzu konu ile ilgili bilgilendiriyor ve kitap alıyor musunuz?
-Yemek yerken iyi bir örnek oluşturuyor musunuz?
-Çocuğunuzu yemekle ödüllendirme ve cezalandırmadan kaçınıyor musunuz?
-Yemek yerken televizyonu kapatıyor musunuz?

SİZ;
Televizyon seyretmeyi 2 saatle sınırlıyor musunuz?
Çocuğunuzu aktiviteye cesaretlendiriyor musunuz?
Siz aktivite yapıyor musunuz?

Not:

Sorulara verdiğiniz her “evet” yanıtı 2 puan, “hayır” yanıtı 0 puan, “bazen” yanıtı 1 puandır.
Sorulara verdiğiniz evet yanıtı çoğunlukta ise DOĞRU YOLDASINIZ.