|
05-27-2010, 09:13 | #1 |
Diş Sağlığını Korumak
Diş Sağlığı Nasıl Korunur, Diş ve Diş Eti Bakımı
Diş sağlığını korumak için şunlara dikkat edilir: - Yılda iki defa dişler muayene ettirilir, - Gelişme çağında beslenmeye özen gösterilir, - Mineralce zengin besinler yenmeli,- Diş sağlığı için A, C D vitaminleri alınır, - Süt ve süt ürünleri yenmeli, - Elma, havuç gibi meyveleri ısırarak yemek, diş etini güçlendirir. - Öğün arasında tatlı, asitli yiyeceklerden kaçınmalıdır, - Şekerli yiyecekten sonra ağız yıkanmalı, - Yemekten sonra ve yatmadan önce diş fırçalanmalı, - Kürdan ve sert cisimlerle diş araları kurcalanmamalıdır, - Diş temizliğinde diş ipleri kullanılmalı, - Alkol ve sigara kullanmamalı, - Sert cisimler diş ile kırılmamalı, - Sakız çiğneme, kalem ısırma, çeneye el koyup uzun süre durma alışkanlıklarını unutmalı, - Çok sıcak ve çok soğuk yiyecekler ve içeceklerden kaçınmalı, - Diş tedavisini ve çekimini uzman kişilere yaptırmalı, - Ağız açık uyumamalıdır. |
|
|
Bookmarks |
Tag Ekle |
dis, korumak, sagligini |
|
|